No verão, a pressão baixa pode ser um incômodo, mas com alguns cuidados simples, você pode evitar mal-estar!
Lembre-se de se manter hidratado, optando por água ao longo do dia. Prefira refeições leves e ricas em nutrientes. Busque a sombra e lugares frescos durante as horas mais quentes, e vista-se com roupas confortáveis e leves.
Mantenha uma rotina de exercícios suaves, evitando o sol forte. E ao levantar, faça-o com calma para evitar tonturas. Fique de olho na sua pressão e, se necessário, consulte um médico.
Assim, você aproveita o verão com muito mais saúde e bem-estar!
