Enfrentar o verão durante a gestação pode ter seus desafios, mas com algumas dicas simples, podemos tornar essa jornada mais leve e agradável.
Primeiro, não esqueça de manter-se hidratada, bebendo muita água para garantir a saúde tanto da mamãe quanto do bebê.
Opte por roupas leves e frescas para se sentir confortável.
Evite a exposição prolongada ao sol, escolha horários mais frescos para suas atividades ao ar livre e não se esqueça do protetor solar para proteger a pele.
E para aliviar possíveis inchaços, repouse com os pés para o alto sempre que possível.
Lembre-se, cada gestação é única, por isso, consulte sempre seu obstetra para orientações personalizadas!
