Como prevenir o câncer de mama?

A melhor arma contra o câncer de mama é o diagnóstico precoce. Por isso é importante ficar atento ao próprio corpo, observando mudanças e fazer os exames solicitados pelo seu médico para diagnosticar, e tratar o mais rápido possível, se identificado algum nódulo ou anormalidade.

Como fazer o autoexame das mamas?

Aproveite momentos em que você esteja com tempo e privacidade para observar os detalhes, como no banho ou deitada.

Com a mão oposta à mama a ser examinada:

  • Apalpe fazendo movimentos circulares sem usar as pontas dos dedos;
  • Faça movimentos para baixo;
  • Examine as axilas e dê atenção especial aos mamilos.

O que observar o autoexame de mamas?

  • Nódulos que, quando apalpado, você note que é diferente das outras partes da mama;
  • Nódulo endurecido na axila;
  • Inchaço que não desaparece;
  • Pele enrugada ou com depressões na mama ou axila;
  • Pele descamando ao redor do mamilo;
  • Secreção no mamilo;
  • Inversão do mamilo.

Como observar a saúde das mamas?

Além do autoexame, você pode observar constantemente as mamas no espelho com os braços levantados, com as mãos na cintura e com os braços relaxados ao lado do corpo.

Ao menor sinal de anormalidade, procure seu médico e faça os exames solicitados por ele. A prevenção é o melhor caminho para garantir a sua saúde.

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